Çocuklarda öfke patlaması neden olur?

Çocuğum neden bu kadar öfkeli?

Kızgın bir çocuk büyük olasılıkla bir tür sıkıntı hissediyordur. İşin püf noktası, tetikleyicinin ne olduğunu bulmaktır. Çocuğunuzun yorgun ve aç olması kadar basit olabilir veya daha karmaşık olabilir. Çocuğunuzun kızgın olabileceği bazı yaygın nedenler:

• Hayal kırıklığı yaygın bir tetikleyicidir. Çocuğunuz yapamayacağı bir şeyi yapmak isteyebilir veya sizin yapmasını istediğiniz bir şeyi yapmak istemeyebilir.
• Anksiyete öfke ve saldırganlık şeklinde kendini gösterebilir. Çocuğunuz endişeliyse ve korkularını ifade etmesi desteklenmiyorsa, sıkıntılı olduğu zaman baş etmekte zorlanabilir.
• Öfkeyle sonuçlanabilecek tıbbi sorunlar arasında DEHB , otizm ve duyusal işleme bozuklukları yer alır.

Tüm çocuklar zaman zaman öfkelenirken, bir çocuğun öfkesinin aşırı olduğuna dair bazı işaretler vardır. Davranışları şuysa çocuğunuzun doktoruyla konuşun:

• Birkaç haftadan daha uzun süre alışılmadık derecede agresif
• Kendileri veya başkaları için tehlikeli
• Okulda ciddi sorunlara neden olmak
• Diğer çocuklarla geçinme becerilerini etkilemek
• Evde çatışmaya neden olmak ve aile hayatını bozmak

Çocuğunuz diğer çocuklara, size veya diğer yetişkinlere karşı fiziksel olarak saldırgansa da doktorla konuşun.

Çocuklar neden saldırgandır?

Saldırganlık, bir çocuğun gelişiminin normal bir parçasıdır. Pek çok çocuk sınıf arkadaşlarından oyuncaklar alır, bazen vurur, tekmeler veya çığlıklar atar.

Daha küçük bir çocuk, makas kullanmaktan karmaşık cümlelerle konuşmaya kadar her türden yeni beceriyi hâlâ öğreniyor. Beyinleri, dürtü kontrolü gibi temel duygu düzenleme becerileri geliştiriyor. Çocuklar, başarmaya çalıştıkları her şeyden kolayca hüsrana uğrayabilir ve sonunda öfkelenebilirler.

Çocuğunuz ilk kez kreşe veya anaokuluna gidiyorsa, evden uzakta olmaya da alışıyor. Gergin hissederlerse, onları kızdıran bir sonraki çocuğu iterek tepki verebilirler.

Diğer zamanlarda çocuğunuz yorgun ve aç olabilir. Bununla nasıl başa çıkacaklarını tam olarak bilmiyorlar, bu yüzden ısırarak, vurarak veya sinir krizi geçirerek karşılık veriyorlar .

Okul çağındaki daha büyük bir çocuk bile öfkesini kontrol etmekte zorlanabilir. Bir öğrenme sorunu, dinlemelerini, odaklanmalarını veya okumalarını zorlaştırarak okuldaki performanslarını engelleyebilir ve hayal kırıklığına uğramalarına neden olabilir. Ya da yakın zamanda meydana gelen bir değişiklik (boşanma ya da ailede bir hastalık gibi) baş edebileceklerinden daha fazla incinme ve öfke uyandırıyor olabilir.

Çocuğunuzun saldırganlığının nedeni ne olursa olsun, muhtemelen sonunda daha fazla özdenetim geliştireceklerdir. Sorunlarını çözmek için yumruk ve ayak yerine kelimeleri kullanmayı öğrenecekler. Anahtar, ortaya çıkan becerilerini bolca sabır ve pratik yapma fırsatlarıyla desteklemektir.

Bununla birlikte, tüm çocuklar fazladan yardım almadan saldırganlıktan kurtulamaz. Çabalarınızın bir etkisi olmuyor gibi görünüyorsa, çocuğunuzun doktoruyla konuşun.

Çocuğunuz size veya başkalarına vurursa ne yapmalısınız?

İlk olarak, vurmanın kabul edilemez bir davranış olduğuna dair net kurallar koyun. Çocuğunuz başka bir çocuğa vurursa, çocuğunuza hitap etmeden hemen onları ayırın ve diğer çocukla ilgilenin. Çocuğunuza empati öğretmek için, “Kızgın olduğunu biliyorum ama vurma. Vurmak acıtır” deyin. Çocuğunuzun saldırganlığını yönetmesine yardımcı olmak için bir sonraki bölümdeki adımları izleyin.

Çocuğunuz size vurursa, mümkün olduğunca sakin kalmaya çalışın. Başkalarına vurmanın iyi olmadığını söyleyin ve yastığa vurmak ya da kağıt yırtmak gibi bir alternatif sunun. Size veya diğer yetişkinlere karşı tekrarlanan saldırganlık, çocuğunuzun doktoruna başvurmanız gerektiğinin bir işaretidir.

Çocuğumdaki saldırganlık konusunda ne yapabilirim?

Bir örnek belirleyin. Ne kadar kızgın olursanız olun, bağırmamaya veya çocuğunuza kötü olduklarını söylememeye çalışın. Çocuğunuzun davranışını değiştirmesini sağlamaktansa, bunu yapmak ona kızdıklarında sözlü ve fiziksel saldırganlığın en iyi yol olduğunu öğretir. Bunun yerine, öfkenizi kontrol ederek ve gerektiğinde onları sakince aksiyondan çekerek iyi bir örnek olun.

Hızlı cevap ver. Çocuğunuzun saldırganlaştığını gördüğünüzde hemen yanıt vermeye çalışın. “Yeter!” demeden önce kardeşlerine üçüncü kez vurana kadar beklemek cazip gelebilir. (özellikle de onları son bir saat içinde yaptıkları sayısız diğer ihlaller için zaten azarlamışsanız). Öyle bile olsa, yanlış bir şey yaptıklarında onlara anında haber vermek en iyisidir.

Sakinleşmelerine yardımcı olmak için onları durumdan uzaklaştırın. “Şu anda vücudunu kontrol etmekte zorlanıyorsun bakıyorum” diyebilirsin.

Planına sadık kal. Mümkün olduğunca, saldırgan davranışlara her seferinde aynı şekilde yanıt verin. Ne kadar öngörülebilir olursanız, çocuğunuzun tanımaya ve beklemeye başladığı bir modeli o kadar çabuk kurarsınız. Sizden tekrarlanan nazik rehberlikle, sonunda kızgın duygularını ifade etmek için daha uygun stratejiler öğrenecekler.

Çocuğunuz sizi toplum içinde utandıracak bir şey yapsa bile, oyun planına bağlı kalın. Çoğu ebeveyn durumunuzu anlıyor – daha önce orada bulundular.

Okul çağındaki çocuğunuzla konuşun. Çocuğunuzun sakinleşmesine izin verin, ardından sakince neler olduğunu tartışın. Bunu yapmak için en iyi zaman, yerleştikten sonra, ancak her şeyi unutmadan öncedir – ideal olarak, 30 dakika ila bir saat sonra. Patlamalarını neyin tetiklediğini açıklayıp açıklayamayacaklarını sorun. (“Arkadaşına neden bu kadar kızdığını düşünüyorsun?”)

Bazen sinirlenmenin tamamen doğal olduğunu, ancak itmenin, vurmanın, tekmelemenin veya ısırmanın uygun olmadığını açıklayın. Ne kadar kızgın olduklarını göstermenin daha iyi yollarını önerin: bir topa vurarak, yumruğunu bir yastığa vurarak, anlaşmazlığa aracılık edecek bir yetişkin bularak ya da sadece duygularını bir arkadaşına dile getirerek: “Kitabımı aldığın için gerçekten kızgın hissediyorum. ”

Çocuğunuzun duygularıyla başa çıkmasına yardımcı olmanın bir başka yolu da ( molaların aksine) “zaman aşımlarını” denemektir . Çocuğunuz patladığında, yaptığınız işi bırakın ve ondan sizinle oturmasını ve bir süre sessiz kalmasını isteyin.

İzin verirlerse, kollarını onlara dola ya da ellerini tut. Ardından, birkaç dakikalık barıştan sonra, neler olduğunu ve öfkelerini nasıl farklı şekilde yönetebileceklerini kısaca tartışın. Fikir, onlara duygularını ifade etmek için diğer seçenekleri düşünürken duygularını tanımayı ve anlamayı öğretmektir.

Ayrıca yumruklarını sallamaktan daha iyi bir tepki verme yolu bulana kadar çileden çıkaran durumlardan ve insanlardan uzaklaşmayı öğretmek için de iyi bir zamandır. Konuyla ilgili kitapları birlikte okuyarak çocuğunuzun öfkesiyle başa çıkmasına yardımcı olabilirsiniz.

İyi davranışları ödüllendirin. Çocuğunuz çoğunlukla olumsuz duygularını ifade ettiğinde ona dikkat etmek yerine, onun iyi olduğunu yakalamaya çalışın – örneğin tableti kapmak yerine oyun oynarken sıra istediğinde veya başka bir çocuğa sallanmaktan vazgeçtiğinde. beklemek.

Onlara onlarla ne kadar gurur duyduğunu söyle. Onlara özdenetim ve çatışma çözmenin diğer çocukları itip kakmaktan veya vurmaktan daha tatmin edici olduğunu gösterin ve daha iyi sonuçlar alın.

Sorumluluğu öğretin. Çocuğunuzun saldırganlığı birinin malına zarar verirse veya ortalığı dağıtırsa, durumu düzeltmeye yardımcı olmalıdır. Örneğin, kırılan bir oyuncağı tekrar yapıştırabilir veya öfkeyle fırlattıkları krakerleri veya blokları temizleyebilirler. Bu eylemi bir ceza olarak değil, davranışlarının doğal bir sonucu olarak çerçevelendirin – herkesin yapması gereken bir şey.

Ekran süresi konusunda akıllı olun. Masum görünen çizgi filmler ve çocuklara yönelik diğer medya, bağırma, tehdit, itme ve vurmayla doludur. Bu nedenle , özellikle saldırganlığa eğilimliyse, çocuğunuzun izlediği şovları ve dijital oyunları ekran başında onlara katılarak izlemeye çalışın.

Çocukluk çağındaki öfke ve saldırganlık konusunda ne zaman yardım alınmalı?

Bazı çocuklar saldırganlık ve öfke konusunda diğerlerine göre daha fazla sorun yaşarlar. Çocuğunuzun agresif davranışı kontrolden çıkmışsa, çocuğunuzun doktoruna danışın. Birlikte sorunun kökenine inmeye çalışabilir ve bir çocuk psikoloğu veya psikiyatristine ihtiyaç olup olmadığına karar verebilirsiniz.

Bazen DEHB veya otizm gibi teşhis edilmemiş bir öğrenme veya davranış bozukluğu, hayal kırıklığı ve öfkenin arkasındadır veya bazen sorun aile veya travma gibi duygusal zorluklarla ilgilidir. Kaynağı ne olursa olsun, bir danışman çocuğunuzun saldırganlığa yol açan duygularla başa çıkmasına ve gelecekte onları kontrol etmeyi öğrenmesine yardımcı olabilir.