İçindekiler
Bebeği için en sağlıklı yiyecekleri tercih eden anneler, bamya bebeğe gaz yapar mı sorusunun cevabını araştırmaktadır. Bamyanın çözünür ve çözünmez lifleri dahil olmak üzere lif metabolizması, toksinleri yok eder.
Bamya, bebeğin mide ve bağırsaklarının normal çalışmasını sağlayarak bebeklerde gaz oluşumunu engeller. Sindirim sistemine yardımcı olur. Bu nedenle bamya bebeklerde gaz yapmaz.
Bamya kabızlığı giderir. Mide ve bağırsakların normal çalışmasını sağlar. Ayrıca bebeğinizi hastalıklardan korur. Bebekler için bamya tüketimi 1,5 yaşından küçük olanlar için yemek suyu ile birlikte tercih edilmelidir.
Emzirirken Bamya Gaz Yapar Mı?
Emzirirken bamya gaz yapar mı sorusu emziren annelerin sıklıkla merak ettiği sorulardan biridir. Bu doğrultuda özellikle anne sütü ile beslenen bebeklerde gaza neden olmadığı söylenmelidir.
Aksine kendine özgü mineralleri ve yüksek su içeriği sayesinde gaz ve şişkinlik durumlarında büyük fayda sağlar. Mide rahatsızlıklarında da etkilidir.
Gebe olan kadınlarda da fayda sağlamaktadır. Yüksek nemi ve lif içeriği bamyayı sağlık sorunları için çare olan bir besin yapar. Ayrıca metabolik bozukluklara ve aşırı kolesterol seviyelerine yardımcı olabilir.
Çeşitli mide sorunlarını, şişkinliği ve gaz sorunlarını önemli ölçüde azaltır. Bu nedenle 7 ile 70 yaş arasındaki herkesin dengeli ve düzenli bir şekilde bamya tüketmesi önemlidir. Emziren anne bamya yiyebilir mi sorusunun cevabı evet kesinlikle yiyebilir.
Bamya Süt Yapar Mı?
Anneler, yenidoğan bebeği için süt yapıcı besinler yemeyi tercih etmektedir. Birçok sebze ve meyve süt salınımını kolaylaştırır. Peki, bamya süt yapar mı? Evet, bamya süt salınımında önemli bir role sahiptir.
Ancak diyetisyenlerin önerilerine göre bebeği doğduğu ilk üç hafta içerisinde bamya, fasulye, pazı, ıspanak, semizotu ve börülce tüketilmesi önerilmez. Sonrasında bamya tüketmenizde herhangi bir sakınca bulunmamaktadır.
Bamya Besin Değerleri Tablosu
| Besin Değerleri | 120 gram Bamya İçin |
| Karbonhidrat (g) | 2,64 |
| Protein (g) | 2,52 |
| Yağ (g) | 0,24 |
| Lif (g) | 5,88 |
| Kolesterol (mg) | 0 |
| Sodyum (mg) | 3,6 |
| Potasyum (mg) | 342 |
| Kalsiyum (mg) | 100,8 |
| Vitamin A (UI) | 84 |
| Vitamin C (mg) | 43,2 |
| Demir | 1,44 |
Bamyanın Bebeklere Faydaları
Bamya sayısız faydası olan bir sebzedir. Bamyanın bebeklere olan faydaları şu şekildedir:
- Bamya birçok mineral ve vitamin içerir.
- Vücudun enfeksiyonlardan kurtulmasını sağlayan bamya, yeni enfeksiyonların oluşmasını da engeller.
- Bamyanın kanser engelleyici özelliği vardır.
- Sindirimi düzenlemeye yardımcı olur.
- Bamya sayesinde bilişsel işlev gelişir.
Bebekler İçin Bamya Çorbası Tarifi
Malzemeler:
- 1 küçük kase bamya
- 1 soğan
- 1 diş sarımsak
- 1 havuç
- 1 patates
- 1 domates
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
- Su
Hazırlanışı:
- Öncelikle ince dilimlerle kestiğiniz soğanı ve rendelediğiniz soğanı tereyağında 1 dakika çevirerek karıştırın.
- Rendelediğiniz havuç ve patatesi de ekleyerek 2 dakika karıştırın.
- Küçük küçük kestiğiniz bamyayı ve domatesi su ekleyerek karıştırmaya devam edin.
- 20-25 dakikada pişen bamya çorbasını blenderden geçirin.
- Afiyet olsun.
Hazırladığınız çorbayı bebeğinize soğutarak içerebilirsiniz. İçeriğimizde bamya bebeğe gaz yapar mı sorusunun ve benzer soruların cevabını sizlerle paylaştık.
