Dikkat edilmesi gereken konular arasında olan şeker tüketiminin çocuk sağlığına etkisi oldukça fazladır. Bu konuda anne ve babaların oldukça dikkat etmesi gerekiyor. Aksi takdirde çocukların ileriki yaşlarında çok çeşitli sağlıklı sorunları olabilir. Bu nedenle Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği şeker tüketimi tavsiyelerine uymak gerekir. Fazla şeker tüketimi önüne geçmek için de dikkat edilmesi gerekenler göz önünde mutlaka bulunmalıdır.
Şeker Tüketimi ve Çocuk Psikolojisi
Çocukların şeker tüketiminde çocuk psikolojisi önemli bir rol oynar. Özellikle, çocukların çevrelerinde şekerli içecekler ve atıştırmalıkların bolca bulunması, onların şeker tüketimini etkileyebilir. Ayrıca, çocukların duygusal ve sosyal ihtiyaçlarının karşılanması konusunda şekerli yiyeceklerin kullanılması da sık görülebilir. Örneğin, çocuğun stresli bir gün geçirdiğinde veya ödül olarak şekerli bir yiyecek verildiğinde, bu çocuğun şeker tüketiminde artış olabilir.
Ek olarak, çocukların aşırı şeker tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir, özellikle de aşırı kilo alımı ve diş sağlığı ile ilgili sorunlar. Bu nedenle, çocukların şeker tüketiminin doğru bir şekilde yönlendirilmesi önemlidir. Örneğin, çocukların sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıkları kazandırılması ve şekerli yiyeceklerin sınırlandırılması, onların şeker tüketimini düzenleyebilir.
Şeker Tüketiminin Çocuk Sağlığına Etkisi
Çocuk sağlığında şeker tüketiminin çok olumsuz sonuçları vardır. Şeker alışkanlığının en önemli sorunlarından biri dikkat eksikliğini yaşatmasıdır. Çünkü fazla şekerli besinler insulin hormonunu etkiler. Bu da dikkat eksikliğine neden olur. Aynı zamanda insulinin azalması çocuğun ileride çok çeşitli hastalıklara yakalanmasına da neden olur. Diyabet, kanser, kalp hastalıkları gibi çok çeşitli kronik hastalıkların oluşmasına yol açar. Aynı zamanda günümüzün en büyük sorunlarından biri olan obezite de yaşanmaktadır.
Obezite devamında çok çeşitli hastalıkları beraberinde getirecektir. Kolesterol gibi önemli hastalıklar da oluşabilmektedir. Şeker içerikli besinler dişlerin de sağlığını bozar. Erken yaşta diş çürüklerine yol açar. Şekerli besinler insanların erken ergenliğe girmesine de neden olur.
Hormonlarla da oynadığı için çocukların psikolojik olarak negatif bir şekilde etkilenmesine neden olacaktır. Şeker tüketiminin çocuk sağlığına etkisi genel anlamda negatif olduğu için bu besinden uzak durmak ya da yeterli bir şekilde tüketmek önemli olacaktır.
