İçindekiler
İncir bebeğe ne zaman verilir sorusunun cevabını ayrıntılı bir şekilde içeriğimizde bulabilirsiniz. Tamamlayıcı gıdalara geçiş sürecinde ve sonraki altı ay boyunca yepyeni bir dünyaya adım atan bebeğiniz için en temiz, en sağlıklı ve en besleyici gıdaları bulmanız gerekir.
Bu süreç anneler için heyecan verici zamanlardır. Tarifleri deneyip tamamlayıcı gıdalar listenize ekledikten sonra, aynı yemekten sıkılan bebekler için doğal olarak yeni lezzetler aranacaktır.
İncir içerdiği besin maddeleri sayesinde bebeklerin gelişiminde iyi anlamda rol oynamaktadır. Büyüme ve gelişmede tamamlayıcı ve destekleyici tedavi olan incirin bebeklere olan faydaları saymakla bitmez.
Bebekler Ne Zaman İncir Yer?
Bebekler ne zaman incir yer? Bebekler yaş inciri ezilmiş ve mamaya karıştırılmış halde yiyebilir ancak kuru incirin 8 aylık olmadan tüketilmesi önerilmez. Bebeklere kuru incir ishalse verilmez.
Çünkü incir idrar söktürücü ve çok fazla lif bulunduran bir meyvedir. Bu da bebeklerin ishalini tetikleyebilir daha fazla su kaybetmesine neden olur.
Bebeklere kuru incir kaçıncı ayda verilir sorusunun cevabı 8. aydan itibaren şeklinde olacaktır.
İncirin Besin Değerleri Tablosu
Besinler | Değerleri (100 gram incir için) |
Karbonhidrat | 19,2 g |
Lif | 2,9 g |
Protein | 0,8 g |
Yağ | 0,3 g |
Kolesterol | 0 mg |
A vitamini | 142 IU |
C vitamini | 2 mg |
Potasyum | 232 mg |
Kalsiyum | 35 mg |
Demir | 0,4 mg |
Kalori | 74 kcal |
Bebeklere İncir Maması Tarifi
Malzemeler:
- 2-3 adet incir
- 2 adet kayısı
- Keçiboynuzu pekmezi
- Yarım bardak irmik
- 1 yemek kaşığı tereyağı
Hazırlanışı:
- Öncelikle orta ateşte tereyağını eritin.
- Ardından irmiği koyarak biraz karıştırdıktan sonra su ekleyin.
- İrmik pişerken incir ve kayısıyı blenderden geçirin.
- Blenderden geçirdiğiniz meyveleri irmikle karıştın.
- Tüm malzemeler 5 dakika kadar piştikten sonra ocağınızın altını kapatın.
- Son olarak pişen malzemeye pekmez ekleyin.
- Bebeğinizin maması hazır. Afiyet olsun.
Bebekler İçin İncirin Faydaları
- Kuru incir düzenli tüketildiğinde hazımsızlığı önler ve sindirim sistemini sağlıklı tutar.
- Antioksidan açısından zengin olan kuru incir, kansere karşı koruyucu bir kalkan oluşturur.
- Kuru incir bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun hastalıklara karşı direncini artırır.
- Kuru incirde bulunan antioksidanlar, zarar görmüş hücreleri vücuda zarar vermeden doğal bir şekilde yok ederek vücudun yeni incir üretmesine yardımcı olur.
Bebekler İçin İncirin Zararları
- Çok fazla incir tüketmek, yüksek şeker seviyelerine ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
- Lifli ürünlere alerjiniz varsa incir yemeyin. Bunun nedeni incirin besin lifi açısından zengin bir meyve olmasıdır.
- İncir, çok hassas vücut yapısına sahip kişilerde alerjiye neden olabilir. İncir yemeden önce alerji testi yaptırmanızda fayda var.
- Fazla miktarda yemek ishale neden olabilir.
İçeriğimizde, incir bebeğe ne zaman verilir sorusunun cevabıyla birlikte incirin bebek için oynadığı rolü bahsettik.
İçeriklerimize mobil uygulamalarımız ile anında ulaşın!