Ne bilmek istiyorsun
Bunu yapan herkese sorun: İkizleri veya daha yüksek katları emzirmek, tek bir bebeği emzirmekten daha fazla çalışma ve daha fazla özveri gerektirir. Ve birden fazla beslemenin sorumluluğu bunaltıcı olabilir. Birden fazla bebeği besleyecek kadar süt üretemeyeceğinizden endişe duyabilirsiniz. Ya da ikiz emzirmenin çok fazla zaman alacağından ve asla ara veremeyeceğinizden korkabilirsiniz. (Sonuçta, yeni doğan bebeğiniz ilk birkaç hafta boyunca her yarım saatte bir aç olabilir.)
Başladığınızda, hayatınızın beslenme ve yorgunluktan başka bir şey olmadığını hissedebilirsiniz. Ağrıyan veya çatlamış meme uçları, şişkinlik ve düşük süt tedariki gibi yaygın sorunlar ve bebeklerinizin yeterince yemek yiyip yemediği konusunda endişelenmek, beslemek için iki veya daha fazla aç ağzınız olduğunda başa çıkmak için çok fazla görünebilir. Ancak emzirmeyi önceden planlıyorsanız ve bebeğiniz doğduktan sonra bebeğinizin doktorundan, emzirme uzmanından, aile ve arkadaşlarınızdan destek alırsanız, başarılı bir şekilde emzirebilirsiniz.
Ortak zorluklarla nasıl başa çıkılır
Katları emzirmeyle ilgili bazı genel soruların yanıtlarını önceden bilmek, endişenizi hafifletmeye ve sizi ilerideki işe hazırlamaya yardımcı olabilir. Ve birçok ikiz ve katları erken doğduğundan, emzirme ve prematüre bebekleri okumak isteyebilirsiniz. İşte bazı yaygın endişelere bir bakış:
Emzirmek biberonla beslemeden daha mı uzun sürer?
Bebeklerinizi aynı anda biberonla beslemek, onları aynı anda emzirmek kadar zaman alır. Yine de biberonla besleme, biberonları yıkamak ve sterilize etmek ve mama hazırlamak ve ısıtmak için ek süre gerektirir.
Katı veya esnek bir program izlemeli miyim?
Esnek bir program en iyisidir ve bebeklerinizi aynı anda beslemek değerli zamanınızın en ekonomik kullanımıdır. Bununla birlikte, bebekler bireyseldir, bu nedenle ikizlerden biri her üç saatte bir, diğeri iki saatte bir emzirmek isteyebilir. Bazı anneler, her ikisi için de daha aç olan bebeğin bir sonraki emzirme zamanını belirlemesine izin vermenin en iyi sonucu verdiğini düşünüyor. Bazı anneler gündüzleri talep üzerine emzirirler ve geceleri bir programa uyarlar.
İki bebeği aynı anda emzirmek için nasıl tutabilirim?
Bebeklerinizi desteklemek için katlanmış havlu veya emzirme yastığı kullanın. Emziren ikizler için özel olarak tasarlanmış emzirme yastıkları satın alabilirsiniz (bazı emziren anneler EZ-2-Nurse Twins yastığını veya NurseMate yastığını tavsiye eder, çünkü iki bebeği aynı anda destekleyecek, ellerinizi yeniden konumlandırmak veya geğirmek için serbest bırakacak geniş, sağlam yüzeylere sahiptirler. bebek).
Bir yastık yardımıyla emzirme pozisyonlarınızı değiştirebilirsiniz. Örneğin, beşik tutuşundan (göğsünüzün üzerinden) futbol tutuşuna (yanınız boyunca) dönebilir veya ikisinin bir kombinasyonunu kullanabilirsiniz. Her emzirmede göğüsleri değiştirmek iyi bir fikirdir, özellikle ikizlerden biri daha güçlü bir besleyici ise. Her memeyi en son kimin çektiğini takip etmek zorsa, her emzirmeden sonra göğüsleri 24 saatte bir değiştirmeyi deneyin. Düzenli olarak ileri geri geçiş yapmak her iki memede de eşit miktarda süt üretilmesine yardımcı olur ve süt kanallarının tıkanma olasılığını azaltır. Değişken göğüsler ayrıca bebeklerinizin gözlerinin eşit egzersiz ve uyarı almasına yardımcı olur.
Preemileriniz varsa ve birinin hastanede diğerinden daha uzun süre kalması gerekiyorsa, aynı anda bir taraftan emzirirken diğer taraftan sütünüzü devam ettirmek için pompalayabilirsiniz. (Emzirme prematüre bebekleri hakkında daha fazla bilgi edinin.)
Birden fazla bebeği beslemek için yeterli süt üretebilir miyim?
Arz ve talep yasası, ikiz ve katları olan emziren anneler için geçerlidir. Bebekleriniz yemek istediğinde emzirirseniz, vücudunuzun yeterli süt sağlayacağına güvenebilirsiniz. Düşük bir süt tedariki hemen hemen her zaman daha sık emzirme ile düzeltilebilir. Bebekleriniz göğüslerinizi boşaltmıyorsa, pompalamanız gerekebilir.
Yakınlarda bol su bulundurun. Emzirdiğinizde vücudunuzun salgıladığı oksitosin sizi çok susatır.
Bebeklerimin yeterince yemek yiyip yemediğini nasıl anlarım?
Emzirme danışmanları ve doktorlar, bebeklerinizin yeterince süt alıp almadığını ne kadar kilo aldıklarına bakarak anlayabilirler. Yenidoğanlar normalde doğum ağırlıklarının yüzde 5 ila 9’unu 2 haftalık olduklarında geri almadan önce kaybederler. Doğumdan sonraki beşinci güne kadar günde en az bir ons kazanmaya başlamalıdırlar. Endişeniz varsa, çocuk doktorunuza bebeklerinizin kilosunu kontrol ettirin.
Bebeklerinizin yeterince süt alıp almadığını ölçmenin başka yolları da var. Yenidoğanlarda dehidrasyon nadirdir, ancak sağlıklı bir yiyicinin belirtilerini bilmek önemlidir, böylece yolunda gitmeyen bir şey varsa çocuk doktorunuzu uyarabilirsiniz. (Bebeğinizin doyduğunu nasıl anlayacağınız hakkında daha fazla bilgi edinin.)
Her şeyin yolunda olduğuna dair işaretler:
- Bebekleriniz ilk iki ila üç hafta boyunca günde en az iki ila üç saatte bir veya en az sekiz kez yemek yer.
- Her gün en az üç dışkıları olur ve dışkıları doğumdan sonraki beşinci günde sarımsı-hardal rengine döner.
- Doğumdan sonraki beşinci günde en az 3 aylık olana kadar günde bir ons kazanıyorlar.
- Günde yedi veya sekiz bez bebek bezini veya beş ila altı tek kullanımlık bezi ıslatıyorlar. Tek kullanımlık çocuk bezleri daha emicidir, bu da ıslandığının anlaşılmasını zorlaştırır. Emin değilseniz, bir tanesini çıkarın ve ağırlığını tek kullanımlık kuru bir ürünle karşılaştırın. Islak olan biraz daha ağır hissetmelidir. (Not: Bir bebeğin yeterli süt alıp almadığını belirlemek için ıslak bezler tek başına yeterli değildir. Susuz kalmış bir bebek yine de bezini ıslatabilir. Bebeklerinizin nasıl olduğunu anlamanın en iyi yolu dışkı ve kilo alımıdır.)
- Emzirirken bebeklerinizin yutkunduğunu duyabilirsiniz (oda sessizse).
- Emzirdikten sonra göğüsleriniz daha yumuşak olur.
Besleme saatlerinin, hangi bebeğin en son hangi memeyi emdiğinin ve her bebeğin kaç kez ıslak bezinin olduğunu gösteren bir çizelge tutmayı başlangıçta faydalı bulabilirsiniz.
Meme uçlarım iki veya daha fazla bebeği emzirmekten dayanılmaz derecede ağrır mı?
Emzirme katları, ağrılı meme uçlarına sahip olmanızı daha olası yapmaz. Ağrı, emzirdiğiniz bebek sayısından değil, yanlış kavrama veya konumlandırmadan kaynaklanır. (Bebeğinizin kavramasına yardımcı olma ve etkili emzirme pozisyonları hakkında daha fazla bilgi edinin.)
Göğüs uçlarınız ağrırsa, onları anne sütü ve Lansinoh veya PureLan 100 gibi saflaştırılmış lanolin kombinasyonu ile tedavi edin. Beslendikten sonra birkaç damla süt sağın ve meme ucunda beş ila on dakika kurumasını bekleyin. Süt, çatlakları iyileştirmeye ve bakterileri öldürmeye yardımcı olacaktır. Ardından meme ucunu yumuşak ve esnek tutmak için yıkanması gerekmeyen lanolin uygulayın. Saflaştırılmış lanolin’i bir eczaneden, emzirme uzmanından veya göğüs pompası tedarikçisinden satın alabilirsiniz.
Ya bir bebeğe diğerinden daha fazla bağlanırsam?
Bu, özellikle bebeklerinizden birinin hastanede diğerinden daha uzun süre kalması gerekiyorsa olabilir. Evdeki bebeği tanımak için daha fazla zamanın oldu ve o ikize daha güçlü bir bağ geliştirdin. Veya hasta bir bebeğiniz varsa, o bebeğe daha fazla ilgi gösterdiğinizi fark edebilirsiniz. Önemli olan duygularınızın farkında olmak ve bebeklerinize eşit sevgi ve ilgi göstermek için çalışmaktır. Ne mutlu ki, emzirmek sizi her iki bebekle de yakın temasa geçirir ve bağlanma sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Hiç ara verir miyim?
Her zaman işte olmak zorunda değilsiniz. Aslında olmamalısın. Mümkünse bebekler uyurken siz de uyuyun. Kendinizi bitkin hissettiğinizde, eşinizden başlayarak destek ekiplerinizi arayın. Sadece 15 veya 20 dakikalığına da olsa, siz havalanırken onun devralmasına izin verin. Başka bir odada yürüyüşe çıkarak, sıcak bir banyo yaparak veya dergi okuyarak bebeklerin işitme menzilinden çıkın. Beslenme rutininiz iyice oluşturulduktan sonra, eşiniz veya bir arkadaşınızla dışarıda bir gece geçirmenin tadını çıkarın. (Sütünüzü nasıl pompalayacağınızı öğrenin ve bebeğinize bir şişeden içmeyi öğretin, böylece evden bir veya iki saatten fazla zaman geçirebilirsiniz.) Unutmayın, ebeveyn olmadan önce bir hayatınız vardı. Kaldığınız yerden devam etme zamanı.
Yardım için nereye gidebilirsin
Destek ekiplerini yerlerine alın önceki bebekleriniz doğdu. Doğumdan sonra, yardım bulmaya çalışmanın baskısını eklemeden başa çıkmak için yeterli olacak.
Emzirmeyi teşvik eden ve çocuk bakımı konusundaki fikirlerinizi destekleyen bir doktor bulun. Bir emzirme uzmanıyla temasa geçin. Bebeklerinize hastanede bakılması gerekiyorsa ve hemen emziremeyecekseniz, sütünüzü ilk günden sağmaya başlayın. Daha sonra kullanılmak üzere steril kaplarda soğutulabilir veya dondurulabilir.
Doğumdan sonra yemek pişirme, temizlik ve alışverişe yardımcı olup olamayacaklarını görmek için aile üyeleri, arkadaşlar, komşular ve topluluk gruplarıyla konuşun. İkizleri veya katları emzirmenin iyi bir fikir olduğunu düşünen arkadaşlarınızdan ve aile üyelerinden gelen ziyaretleri teşvik edin. Yapmayanlardan uzak durun. Her şeyden önce, Süper Anne olmaya ve yalnız başına gitmeye çalışmayın. İkizlerde ve katlarda, tek bir bebeğe göre çok daha fazla ihtiyacınız olacak – ve alabileceğiniz tüm yardıma – hak edeceksiniz.
