Uykunun her insanın hayatındaki rolü büyüktür. Hamilelikte yatış pozisyonu ise daha fazla önem arz etmektedir. Sağlıklı bir uyku, sinir sistemlerinin işleyişini düzenlerken, stresi azaltmaya ve günlük hayatınızda daha enerjik olmanıza…
Hamilelik döneminde stres nasıl atılır, hamilelik döneminde anne adayları stresli günler geçirebilmektedir. Gün geçtikçe artan sorumluluk daha yük sağlayarak olumsuz davranışlara yönlendirebilir. Stresi yenebilmek için günlük aktivelerinizi değiştirerek durumu çevirebilirsiniz.…
Hamilelikle birlikte oluşan cilt lekelerine kadınlar farklı çözüm yolları aramaya başlamakla beraber, hamilelikte cilt lekelerine doğal çözümler bulmaya özellikle dikkat etmektedir. Bunun nedeni kimyasallardan uzak bir şekilde süreci geçirmenin hem…
Hamilelik, kadınlar için oldukça hassas bir süreç olup, bu süreçte Hamilelikte D vitamini eksikliği gibi bazı vitamin ve mineral eksiklikleri ortaya çıkabilmektedir. Bu tarz durumlarda doktorunuza başvurarak kan tahlili yaptırabilir,…
Anne Okulu ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!